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五脏调理让你调出自然美

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发表于 2022-6-5 05:18:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。都市白领们为了美需要大量的运动和昂贵的保养品才能让美丽永驻,其实只要找对方法,日常补足营养也可以让美丽永恒,所以要让自己拥有自然美,一定要从身体的内部调理开始。补心心与脸色的光润关系密切中医认为,心主血脉,营养通过血液输送到全身,而面部血管鍖椾含涓鍖婚櫌最丰富,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心血足,则面部红润光洁,心气足,则容光焕发,心气推动心血运行,心血滋养心气产生,心气足,心血就足。有些人脸色看起来红润,但没有气力,提不起精神,这是心气不足。心开窍于舌,其华在表。调理招数:可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥,常服此粥可养心补血,润肤红颜。或是一天吃20颗红枣,几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。补肺肺与皮毛关系密切中医认为,肺主皮毛,肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布鍖椾含鍝闆€鏂戝尰闄㈠ソ散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白;肺开窍于鼻,鼻周有粉刺的人,说明肺热。肺与大肠相表里,大肠主传导糟粕,大便不通畅,肺的宣发功能失调,易引发粉刺、便秘和皮肤粗糙等。调理招数:若能善用润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症,百合有较好的恢复作用。补肝肝不好的人,脸上易长斑中医认为,肝主藏血,主疏泄,还主情志,它开窍于目。能调节血流量和调畅全身循环,使气血平和,面鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楅€夋嫨鍝濂?8273部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝气郁结的人,气血运行不畅,造成血脉瘀阻,脸色会变得晦暗,有的还会产生黄褐斑;肝胆湿热的人,皮脂腺分泌旺盛,粉刺、痤疮也易滋生,而且会引起两眼发黄,口干、口苦;肝胆血气不足,面部自然失去光彩。调理招数:对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后放入枸杞和适量蜂蜜。补脾肤色滋润、弹性与脾有很大关系中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,面色涓鐧界櫆椋庡尰闄㈣崳鑾峰畨鍏ㄧ鐞嗕紭绉€濂?8276红润,肌肤弹性良好。如果脾胃气虚,气血化生不足,则面色萎黄口唇干裂、苍白,萎软不丰,无泽。调理招数:脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等,可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。补肾肾与人的衰老有很大关系中医认为,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾的精气不足,脏腑功能底下,则周身乏力、倦怠、神疲。肾主骨,齿为骨之余,牙洁白、坚固,与肾有很大关系。肾主发,头发的浓密、光泽和柔顺度,与肾精有关。未老先衰者,头发必稀疏、干枯、发白。调理招数:对于肾功能不好的人来说,其容颜最易受损,可多食服芝麻、核桃等,使皮肤变得润白、丰润。除了美容外,还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药,如桂皮、艾叶等来改善肌肤,以达到除皱、青春永驻的效果。

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